Hatékony gyors fogyókúra otthon. Fogyás 2 hét alatt
Ne aggódj, gyorsan orvosolható a probléma, mindössze három napra van szükséged, hogy leadj egy kis plusz súlyt.
Ezeket láttad már? Szarv nőtt egy nő fejére, az orvosok sem értik: ez fog most történni vele fotó Ez a fogyókúra azért ennyire hatásos, mert nagyon szigorú. Fontos, hogy a 3 nap után iktass be 4 napos szünetet.
Ha még többet szeretnél leadni, jöhet az újabb 3 nap. Az hogy visszahízol-e a diéta után és mennyit, csakis attól függ, milyen étrendet követsz utána.
Ha a három napi spártai diéta után elengeded magad, nem fog megmaradni az eredmény. Milyen folyadékot fogyaszthatsz a diéta alatt A víz a legjobb dolog, amit ihatsz a katona diéta idején — tehát igyál annyit, amennyit csak tudsz!
A mesterséges édesítőszereket azonban felejtsd el! Koffeinmentes gyógyteát annyit ihatsz, amennyit akarsz, de cukor helyett Steviával édesítsd.
Hiába csinál valaki egy szigorú fogyókúrát, ha utána visszajön, hogy elkezdjen fogyni, vissza fog hízni a régi életmódjához, és általában többet hízik vissza, mint amennyit fogyott. Ha a víz 3 százalékának megfelelő mennyiségű vizet veszítesz, hogy elkezdj fogyni, az elég ahhoz, hogy az anyagcseréd nyugalmi állapotban 2 százalékkal lassabb legyen. Ezzel együtt természetesen sokan vannak olyanok is, akik arra a kérdésre keresik a választ, hogyan lehet fogyni. A csirkebőr például sok felesleges zsírt tartalmaz, ha fogyni akarsz, akkor ne edd meg!
Kávé függőknek: Megértjük, hogy nem szeretnéd elhagyni a kávét a diéta alatt. A koffein elvonás nem vicces dolog, különösen ilyen szigorú, alacsony tartalmú étrend mellett. De van egy jó hírünk.
Steviával édesítheted.
