Hatékony csoportos gyakorlatok a fogyáshoz
Szolgáltatások Személyi edzés Amikor minden csak rólad és a testedről szól.
- Hozzászólások 2 Az egészséges fogyás kulcsa a megfelelő mozgás, hiszen fogyni lehet csak étrenddel is, de mozgás nélkül nem fog az eredmény szépen mutatni- feszes, sportosvonzó ,fitt testet, erős, munkára fogható izomzatot csak megfelelő terheléssel tudsz kialakítani.
- A fitnesz termeknek és a felszereltségükhöz tartozó kardio gépeknek számos előnye van.
Konzultációval kezdődik, majd a szintednek és az igényeidnek megfelelően tervezzük meg az előtted álló időszakot és utat. Haladjatok együtt a céljaitok felé vezető úton!
Sikersztorik
Ráadásul a legkedvezőbb áron tehetitek ezt meg. Kölcsönösen tudjátok motiválni egymást, az edzés garantáltan jó hangulatban fog telni.
Jó választás azoknak is akiktől távol esik az edzőterem vagy nincs elég idejük elmenni edzeni. Nem kell utaznunk a teremig, így időben hatékony választás, és persze a bérlet ára is megspórolható.
Figyelembe vesszük az egyéni igényeid és azt is,hogy hol és milyen körülmények között van lehetőséged edzeni. Hatékony csoportos gyakorlatok a fogyáshoz építjük fel az edzésprogramot, célunk a hatékony fejlődés és a sérülések elkerülése.
És bizony a kockahas is a konyhában készül, nem csak az edzőteremben.
Bármi is legyen a célod, az edzés csak akkor lehet eredményes, ha mellette megfelelően táplálkozol. Annak érdekében, hogy ebben segítségedre legyünk, lehetőséged van személyre szabott étrend csomag rendelésre, ami neked megfelelően készül és hozzád van igazítva.
A megfelelő edzés és helyes táplálkozás már pár hét alatt látványos eredményt hoz. Általános kondíció- erő- és állóképesség fejlesztő edzés, amit mindenkinek ajánlok.
- Óráinkra előzetes bejelentkezés szükséges!
- Nézd meg milyen edzéseken vehetsz részt nálunk!
Cél a test teljes átmozgatása, erősítése és a kondíció növelése. Az órák változatosak és pörgősek. Számtalan lehetőség van a feladatok összeállításában, ezért akár kezdő, akár jó kondival rendelkező vagy, meg fogod találni a saját kihívásodat ebben a csoportos edzésben.
Please wait while your request is being verified...
Az óra során használunk súlyokat, funkcionális eszközöket és a saját testsúlyunkat egyaránt. Közös érdeklődés — új barátok.
Az aerobik bemelegítés gyakorlatai Miért jó az aerobik? Az aerobik rég óta az egyik legnépszerűbb sportág a nők körében. A jó zene és a csoportban végzett sportolás garantálja a jó kedvet, a pozitív élmény még órákig megmarad, akkor is, ha igazán kimerítő edzésen vettél részt.
A szintednek megfelelően tudsz edzeni. A zene és a pörgés feldobja a napod és feltölt energiával. A saját testsúlyunkat különböző testhelyzetben a hengerre helyezve egy lassú és egyenletes gördülést végzünk, miközben nyomás éri a henger által a szöveteket.
