Fogyás maté tea, Fogyni szeretnél? Íme 5 szuperhatékony karcsúsító tea


Mate tea: a fogyás és a méregtelenítés hatása

Teák, amelyekkel segíthetjük a fogyást Teák, amelyekkel segíthetjük a fogyást Rendszeresen fogyasztásuknak ugyanis számos jótékony hatása lehet.

Ha rendszeresen iszunk bizonyos fajta teákat lehetőleg cukor nélkülannak számos jó hatása lehet az egészségünkre.

Otthon Igyunk matéteát úgy, mint a pápa, a brazil modellek vagy Lionel Messi — Nem csak serkent, fogyaszt is! Masszi- Rigó Csilla Emlékszel azokra a dél-amerikai sorozatokra, amelyekben a főszereplők állandóan egy kis barna, szívószálas pohárkából itták a matéteát? Na de mi az a maté, és miért imádják a világ másik felén? A matétea neve már vagy két évtizede, hogy belevésődött az emlékezetembe, sokáig azonban fogalmam se volt róla, miért issza mindig látványosan a Vadangyal Natalia Oreiroja, a világklasszis focista, Lionel Messi vagy éppen maga Ferenc pápa ezt a kis barna, fém szívószálas pohárban szervírozott, teaként aposztrofált italt.

A teafogyasztás ugyanis segíthet megelőzni bizonyos betegségek kialakulását, valamint kielégíti napi folyadékszükségletünk egy részét.

A teák ezenkívül jótékony hatást gyakorolnak a mentális állapotunkra és az emésztésünkre, de fogyás maté tea még a fogyást is megkönnyíthetik. A Women's Health gyűjtése alapján bemutatjuk azokat a teákat, amelyekkel a legjobban támogathatjuk a fogyást.

Lassítja a gyomor kiürülését — lényegében így több idő telik el táplálkozás között és csökken az éhségérzet. A maté tea nyugtatólag hat a szellemi képességre, ezáltal képes lehet mérsékelni a stressz és a feszültség tüneteit.

Zöld tea A zöld tea nem véletlenül annyira népszerű a fogyókúrázók körében. Amellett, hogy tele van antioxidánsokkal, egy kutatás szerint 12 hét rendszeres fogyasztás után segíthet csökkenteni a hasi zsírpárnák vastagságát. Ennek az az oka, hogy olyan anyagok vannak benne, amelyek segíthetnek csökkenteni a szervezetben a ghrelin nevű, az éhségérzetért felelős hormon szintjét.

fogyás maté tea fogyás norbival

A zöld tea nem véletlenül annyira népszerű a fogyókúrázók körében. Fotó: Getty Images Fekete tea A fekete tea is segíthet a súlyvesztésben, és ez leginkább a koffeintartalmának köszönhető. Ettől ugyanis kicsit energikusabbnak érezhetjük magunkat, amely valószínűleg a sportolási kedvünkre is jó hatással lesz.

fogyás maté tea quinoa fogyókúra

Fehér tea A fehér teáról a súlyvesztés viszonylatában kevesebb tanulmány készült, mint a zöldről és a feketéről, de vannak nosalty 90 napos diéta eredmények, amelyek azt sugallják, hogy ez az ital anyagcsere-élénkítő hatással bír, így hozzájárulhat a zsírégetéshez. Ha fogyni szeretnénk, akkor nemcsak arra kell odafigyelnünk, hogy mit eszünk, hanem arra is, hogy mit iszunk.

fogyás maté tea mit egyek ha le akarok fogyni

Vannak ugyanis olyan italok, amelyek segíthetnek a fogyás maté tea, de olyanok is, amelyektől még több plusz kilót szedhetünk magunkra.

Mutatjuk, melyek a legjobb és legrosszabb italok fogyókúra idején. Gyömbértea A gyömbérteában lévő gingerol hatékony segítség a puffadás és a hasi diszkomfortérzet ellen. Enyhítheti továbbá az emésztőrendszer gyulladásait, ezzel pedig hozzájárulhat az emésztés megfelelő működéséhez.

Mate Green tea

Matcha tea A matcha tea tele van antioxidánsokkal, és jelenleg a legjobb minőségű zöld teaként tartják számon. Egy kutatás pedig megállapította, hogy ha edzés előtt fél órával matchát iszunk, az hozzájárulhat a zsírsejtek oxidációjához és fokozhatja a zsírégetést.

Φύτεμα ντoμάτας \u0026 περιποίηση 2019

A matchában sok a koffein is, ami szintén segíthet ezekben a folyamatokban, viszont éppen ezért este már nem ajánlott a fogyasztása. Rooibos tea A rooibos tea is meglehetősen népszerű manapság. Egy kutatás szerint a fogyasztása erőteljesen serkentheti a cukor- és zsíranyagcserét, mégpedig a benne lévő aspalathin nevű vegyületnek köszönhetően.

fogyás maté tea fogyokuras zoldseg turmix

Oolong tea Az oolong teának is tulajdonítanak anyagcsere-serkentő hatást, valamint úgy vélik, hogy a testzsír mennyiségének csökkentésében is segíthet.

Yerba mate tea.