Fogyás maté tea, Fogyni szeretnél? Íme 5 szuperhatékony karcsúsító tea
Mate tea: a fogyás és a méregtelenítés hatása
Teák, amelyekkel segíthetjük a fogyást Teák, amelyekkel segíthetjük a fogyást Rendszeresen fogyasztásuknak ugyanis számos jótékony hatása lehet.
Ha rendszeresen iszunk bizonyos fajta teákat lehetőleg cukor nélkülannak számos jó hatása lehet az egészségünkre.
Otthon Igyunk matéteát úgy, mint a pápa, a brazil modellek vagy Lionel Messi — Nem csak serkent, fogyaszt is! Masszi- Rigó Csilla Emlékszel azokra a dél-amerikai sorozatokra, amelyekben a főszereplők állandóan egy kis barna, szívószálas pohárkából itták a matéteát? Na de mi az a maté, és miért imádják a világ másik felén? A matétea neve már vagy két évtizede, hogy belevésődött az emlékezetembe, sokáig azonban fogalmam se volt róla, miért issza mindig látványosan a Vadangyal Natalia Oreiroja, a világklasszis focista, Lionel Messi vagy éppen maga Ferenc pápa ezt a kis barna, fém szívószálas pohárban szervírozott, teaként aposztrofált italt.
A teafogyasztás ugyanis segíthet megelőzni bizonyos betegségek kialakulását, valamint kielégíti napi folyadékszükségletünk egy részét.
A teák ezenkívül jótékony hatást gyakorolnak a mentális állapotunkra és az emésztésünkre, de fogyás maté tea még a fogyást is megkönnyíthetik. A Women's Health gyűjtése alapján bemutatjuk azokat a teákat, amelyekkel a legjobban támogathatjuk a fogyást.
Lassítja a gyomor kiürülését — lényegében így több idő telik el táplálkozás között és csökken az éhségérzet. A maté tea nyugtatólag hat a szellemi képességre, ezáltal képes lehet mérsékelni a stressz és a feszültség tüneteit.
Zöld tea A zöld tea nem véletlenül annyira népszerű a fogyókúrázók körében. Amellett, hogy tele van antioxidánsokkal, egy kutatás szerint 12 hét rendszeres fogyasztás után segíthet csökkenteni a hasi zsírpárnák vastagságát. Ennek az az oka, hogy olyan anyagok vannak benne, amelyek segíthetnek csökkenteni a szervezetben a ghrelin nevű, az éhségérzetért felelős hormon szintjét.
A zöld tea nem véletlenül annyira népszerű a fogyókúrázók körében. Fotó: Getty Images Fekete tea A fekete tea is segíthet a súlyvesztésben, és ez leginkább a koffeintartalmának köszönhető. Ettől ugyanis kicsit energikusabbnak érezhetjük magunkat, amely valószínűleg a sportolási kedvünkre is jó hatással lesz.
Fehér tea A fehér teáról a súlyvesztés viszonylatában kevesebb tanulmány készült, mint a zöldről és a feketéről, de vannak nosalty 90 napos diéta eredmények, amelyek azt sugallják, hogy ez az ital anyagcsere-élénkítő hatással bír, így hozzájárulhat a zsírégetéshez. Ha fogyni szeretnénk, akkor nemcsak arra kell odafigyelnünk, hogy mit eszünk, hanem arra is, hogy mit iszunk.
Vannak ugyanis olyan italok, amelyek segíthetnek a fogyás maté tea, de olyanok is, amelyektől még több plusz kilót szedhetünk magunkra.
Mutatjuk, melyek a legjobb és legrosszabb italok fogyókúra idején. Gyömbértea A gyömbérteában lévő gingerol hatékony segítség a puffadás és a hasi diszkomfortérzet ellen. Enyhítheti továbbá az emésztőrendszer gyulladásait, ezzel pedig hozzájárulhat az emésztés megfelelő működéséhez.
Mate Green tea
Matcha tea A matcha tea tele van antioxidánsokkal, és jelenleg a legjobb minőségű zöld teaként tartják számon. Egy kutatás pedig megállapította, hogy ha edzés előtt fél órával matchát iszunk, az hozzájárulhat a zsírsejtek oxidációjához és fokozhatja a zsírégetést.
Φύτεμα ντoμάτας \u0026 περιποίηση 2019
A matchában sok a koffein is, ami szintén segíthet ezekben a folyamatokban, viszont éppen ezért este már nem ajánlott a fogyasztása. Rooibos tea A rooibos tea is meglehetősen népszerű manapság. Egy kutatás szerint a fogyasztása erőteljesen serkentheti a cukor- és zsíranyagcserét, mégpedig a benne lévő aspalathin nevű vegyületnek köszönhetően.
Oolong tea Az oolong teának is tulajdonítanak anyagcsere-serkentő hatást, valamint úgy vélik, hogy a testzsír mennyiségének csökkentésében is segíthet.
Yerba mate tea.
