Fogyni akarok de éhes vagyok
Pálfy Dalma Éhes vagyok. Most is, amikor ezt a cikket elkezdem, épp éhes vagyok. Január óta nem laktam jól úgy igazán.
Zsírégetés
Azóta olyan kevés kalórián élek, ami pont arra elég, hogy megfelelően működjem, de egy kicsit mindig éhes maradjak az étkezések után is.
A hormonális betegségem miatt viszont csak ilyen kemény diétával tudok látványosan fogyni.
Szöveg: Csaba Orsolya
Fiatal felnőtt korom óta pajzsmirigy-elégtelenséggel küzdök. Annyi túlsúlyom lett, ami az egészségemet nem fogyókúra r, és még esztétikailag is elviselhető.
De az elejétől kezdve dolgoztam ellene, mert nem éreztem magaménak. Viszont sok olyan ismerősöm van, aki csak így ismert. Ilyen például Adri, aki a szilveszteri bulin mellém ült hamburgert enni. Szomorúan nézett az én "naked burgeremre", ami annyit tesz, hogy csak húst és salátát ettem, buci nélkül.
F.L. sikertörténete
Te mindig ilyen megfontoltan étkezel, mégsem tudsz lefogyni. Másnak meg elég csak elhagynia a napi 2 liter kólája felét. Hogy van erőd folyton egészségesen enni, amikor tudod, hogy kábé hiába? Ha nekem egyszer azt mondják, hogy valamire nem vagyok képes, azt csak azért is véghezviszem.
Persze tudtam, hogy ez erősen nehezített terep, hiszen nagyon sok diétán megbuktam már. A betegségtől lelassult anyagcserém miatt végül egyik sem hozott tartós eredményt.
Szabályosan feloldja a zsírsejteket.
Pedig a fogyás csak egyszerű matek: több kalóriát kell felhasználnod, mint amennyit beviszel. De aki ilyen hormonproblémával küzd ahogy minden ismerősöd közül kb. Így vagy sokkal kevesebbet kell ennie ugyanazért az eredményért, vagy szinte elviselhetetlenül lassan fog fogyni.
Rám az utóbbi eset volt jellemző: évek óta ez ment, de most már látványos eredményeket akartam. El kellett hát döntenem, hogy ezentúl egy darabig másképp fogok élni: nem egy normális, egészséges életmódban, hanem folyamatos, szigorú diétában.
- Hogyan lehet gyorsan fogyni megfelelő táplálkozás nélkül
- Ideális étrend fogyáshoz
- Karcsúsító kapszulákat vásárolni
Forrás: Shutterstock Az egészet azzal kezdtem, hogy kerestem egy jó programot, ahol minden pontosan elő van írva. Aztán fogyni akarok de éhes vagyok otthonról mindent, ami nem szerepelt a listámban és más nem akarta megenni. Esetemben ez az egész nem csak egy pár hónapos kúra, sokkal inkább teljes újrakezdés: újra felépíteni az étkezési szokásaimat - még az eddigi tudatosnál is tudatosabban.
Újraalkotni az életmódomat.
ROAD - Éhes (concertphoto 2022 slideshow)
És elfogadni, hogy soha nem térhetek majd vissza. Talán abba volt a legnehezebb belenyugodnom, fogyni akarok de éhes vagyok ezentúl az a hülye táplálkozás irányítja a napjaimat: napi kicsi adag, méricskélés, számolgatás, dobozolás, és mindenhova cipelés.
Nincs spontán program, nincs "gyorsan bekapok valamit", ott kell, hogy legyen a teljes napi adagom a táskámban. Micsoda szerencse, hogy nem túl sok.
- Legjobb módja a gyors fogyásnak
- Így segít fogyni a fényérzékeny malac Fogyni akartam évekkel ezelőtt is - de a kövér ember nyűg Már nagyon akartam.
- Hatékony fogyókúra 15
- Hogyan fogytam le 10 kilót 40 felett?
- 15 kg fogyás mennyi idő alatt
- Még mindig nem tértünk magunkhoz: Jennifer Lopez szilveszteri ruhája a legdögösebb, amit valaha láttunk Jennifer Lopez ismét kitett magáért és kiválasztotta a tökéletes szilveszteri ruhát.
- De itt fontos kiemelni, hogy nem kell erőltetni!
Bár a folyamat természetesen lelassult, aztán a nyár is kicsit visszavetett, mégis nagyon elégedett vagyok magammal, így a 8. Persze folytatni fogom, az eddigiek elegendő motivációt adnak, hogy legyőzzem a folyton korgó gyomromat.
Szeretnék lefogyni a hasamon.
Egyébként a fogyáson kívül más változást is hozott a diéta: mindent kiszámolok grammra pontosan, vagyis nem veszek fogyás ital dolgokat. Csak annyit főzök, amennyit kell, tehát semmi nem marad a nyakamon, és semmit nem dobok ki.
Ezzel nem csak a kalóriákon spórolok. Messze a vége, de már emiatt is nagyon megérte belevágnom. Még ebédszünet van, de én 5 perc alatt végeztem a maroknyi adagommal.
A kolléganőm épp kirakott egy csomó sütit a teakonyhába, és szólt, hogy vegyünk belőle. Megtehetném, biztosan nagyon jólesne.
Fogyni akarok de nem tudok: Le akarok fogyni, de nem megy: Le akarok fogyni, de nem megy.
De inkább belenézek az ajtóüveg tükrébe, hogy megszemléljem az eddigi eredményeimet. Bevallom, még én sem hittem el, hogy tényleg menni fog.
Ritkán voltam ilyen büszke magamra. HU Kibeszélő!
Segítség, szeretnék lefogyni, de nem tudom, hogyan.
Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Katt IDE, és mondd el nekünk!
Az inzulin vércukorszintet csökkentő hormonféle, amit a hasnyálmirigy termel. Hatására a máj és az izmok cukrot raktároznak el. A cukor létfontosságú az ember számára, mert az adja az energiát az élethez. Mi történik, ha a sejten annyira vastag fal alakul ki, hogy azt már semmi, még külső forrásból bevitt inzulin sem képes kinyitni? A sejt elhal.
Nyitókép: Shutterstock.
