Flexibilis diéta, Flexitáriánus étrend: kevesebb hús, jobb egészség (1. rész) - Patika Magazin Online
Nem a gulyás, hanem a grillezett hús görög salátával lett a magyarok kedvenc egészséges étele dec Életmód A Mit eszik az ország?
A Mit eszik az ország? A legjobb egészséges étel a grillezett hús görög salátával lett. Kiderült az is, hogy ez az étel a hölgyek kedvence, míg a férfiaknál a grillezett hal salátával körítve a nyerő. Igaz, a közel szavazó véleménye alapján az is megállapítható, hogy az első két helyezett között csupán 2 szavazat a különbség! A válaszadók 57 százaléka vallotta, hogy egészségesen táplálkozik, 34 százaléka nem, de szeretne egészséges ételeket fogyasztani.
A verseny kiélezettségét jól mutatja, hogy az első és a második hely között csupán 2 szavazat döntött. Az online felmérésből kiderült az is, hogy a válaszadók 57 százaléka táplálkozik egészségesen, több mint kétharmaduk pedig fogyókúrázott már élete során.
A magyarok kedvenc hazai és nemzetközi fogásai, süteményei és grillételei után az immár ötödik alkalommal meghirdetett Mit flexibilis diéta az ország? A www.
A szoros versenyben a grillezett hús görög salátával nyerte el a magyarok kedvenc egészséges fogása címet. A nők körében is ez étel volt a legnépszerűbb, de a férfiaknál a grillezett hal salátával végzett az flexibilis diéta. Érdekesség, hogy a két megnevezett étel között összesítésben mindössze két szavazat volt a különbség.
A dobogó harmadik fokára a főzelékfélék fértek még oda, az első ötben pedig a zöldséges krémlevesek és a csirkemell színes zöldségekkel érdemelt még helyet. A top 10 a sajttállal, a párolt rizses sült csirkével, a töltött grillezett gombával, a tonhalsalátával és az édesburgonyával tálalt karfiolfasírttal lett teljes.
A fogyókúrák nemzete vagyunk Az ötletgazdák ezúttal arra is kíváncsiak voltak, mit gondolnak a magyarok az egészséges táplálkozásról és annak milyen lehetőségeit választják.
Ratkai Krisztina gasztro főszerkesztő, a kutatás megálmodója az eredményeket ismertetve elmondta, a válaszadók 57 százaléka nyilatkozott úgy, hogy egészségesen táplálkozik, 34 százaléka még nem, de szeretne egészséges ételeket fogyasztani, és csupán 8 százalék nem is figyel arra, mit eszik.
A legtöbb válaszadó alkalommal eszik naponta és nagyon sokan törekednek arra, hogy minden nap fogyasszanak zöldséget- gyümölcsöt, eleget igyanak és kerüljék a cukrot.
Anna egyetemi tanulmányai mellett 21 éves korában lépett először színpadra, és a versenysport azóta élete meghatározó része. Közösségi média felületein sportcentrikus tartalmak megosztásával segíti követőit a táplálkozás, súlyzós edzés és az egészséges életvitel megismerésében. Alábbi interjúnkban megismerheted hazánk egyik legsikeresebb bikini fitness versenyzőjének mindennapjait, étkezési szokásait és edzés trükkjeit.
Arra a kérdésre, hogy miért nem esznek egészségesen, az érintettek megközelítőleg fele felelte azt, hogy drágának tartja, 20 százaléknak nincs ideje rá, a kitöltők 12,9 százalékát pedig nem érdekli ez.
A kutatás alapján elmondható, hogy a fogyókúrázók nemzete vagyunk.
Mi az IIFYM \
A válaszadók közel háromnegyede kipróbált már valamilyen módszert a súlycsökkentésre, és csak a 27 százalékuk nem fogyózott még sosem. A legnépszerűbb a szénhidrátcsökkentett diéta, és az általunk felkínált 10 módszer mellett még további 37 különböző diétát is megjelöltek a kitöltők.
A magyarok kedvenc egészséges ételének receptje Hozzávalók 4 személyre:.
