8 hónapos étrend

Általában szükség van egy kis kísérletezésre is. Számos zöldség pl. Ezzel szemben a fokhagyma, vöröshagyma és a káposztafélék, hüvelyesek sok csecsemőnél kellemetlen puffadást okozhatnak, így ezeket terhesség alatt sem javasolják. Hogyan fogyj le 20 kilót egy szoptató édesanya túl sok citrusfélét eszik, annak a következménye kisebesedett babapopsi lehet, míg sok kisbaba egyáltalán nem reagál a narancslére és társaira.

A kiflicsücsköt és kenyérhéjat rágcsáló baba képe biztosan mindenki számára ismerős.

Csak abban az esetben szükséges korlátozni bizonyos élelmiszereket fogyasztását, ha azok tünetet váltanak ki kisbabánknál. A szoptatás által megnövekszik a folyadékszükségletünk is, ezért igyunk bőségesen. A legmegfelelőbb italok a szénsavmentes ásványvizek, az alacsony savtartalmú és vízzel hígított gyümölcslevek, valamint a könnyed, koffeinmentes teák. Nem javasolt néhány gyógynövényből, például a zsályából készült tea gátolhatja a tejképződésttovábbá a túl sok kóla vagy egyéb szénsavas illetve koffeintartalmú italok fogyasztása.

Szintén érdekes, hogy a szervezet folyadékszükségletén felüli erőltetett folyadékbevitel 3 liter feletti csökkenti a tejmennyiséget. A gyerekek például szívesebben eszik azokat a zöldségeket 8 hónapos étrend gyümölcsöket, amelyeket édesanyjuk gyakrabban fogyasztott a szoptatás idején.

Természetes törpenyuszi étrend

Milyen tapasztalataitok vannak az egyes ételek fogyasztásával kapcsolatban? Az első néhány hónap során nagyon figyeltem hogy ne egyek puffasztó valamint csípős ételeket, de olyan fél éves kora körül elcsábultam egy kis adag chillis babra. Nem vettem észre rajta semmi negatív tünetet, és ettől felbátorodva utána időnként fogyasztottam hasonló puffasztó hatású ételeket. Én ha kapkodva és rohanva is, de azért igyekszem változatosan étkezni.

Szeretek inden fajta zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, halat is enni, de emellett szívesen fogyasztok "nehezebb" ételeket is. Nem igazán vagyok édesszájú, és ezt észre vettem az egy éves kisfiamon is, hogy nem csúsznak neki az édesebb dolgok. De még a gyümölcsök is csak nehezen, meg a más babák által oly kedvelt vaníliás tejpép sem.

Állandóan főzeléket husival enne, amire persze mindenki mondja hogy örüljek neki, de 8 hónapos étrend mindig mégsem lehet azt se. Nálunk szerencsére nem volt nagy hasfájás, átvészeltük nap alatt. Kislányom szoptatásánál az első 3 hónapban sok ételt nem ehettem, mert a magyar konyha "alap" összetevőire volt érzékeny a pocakja. Nem ehettem olyat, amiben - ha csak egy kevés mennyiségben is, de - hagyma, bors, oregano volt. A sok "tiltott" étel mellé ezeket sem ehettem.

Szerencsére már nem hasfájós a lányom, így ezekkel most nincs problémám már. Ami most viszont probléma, hogy a védőnő szerint azért ébred éjjel a 7 hónapos kislányom, mert már nem elég tápláló a tejem és éhes lesz. Ezért a Sinlac-ot ajánlotta, amit végül megvettem és el kezdtem adni a babának. Először csak nagyon keveset, hogy lássam, hogy reagál rá, majd másnap lassú anyagcsere fogyás annyit.

Úgy tűnik, hiba volt, mert aznap folyamatosan ébredt, fél óránként, hasfájással. Éjjel fél 3-kor sikerült elaludnia hosszabb időre. Másnap megint keveset próbáltam adni 8 hónapos étrend, már attól se lett jobb, fél 2-ig húztuk. Rosszabbak lettek az éjjelek, mint a Sinlac előtt. Így most almát és kekszet kap estére, hátha az beválik 8 hónapos étrend.

Most már lencse főzeléket is merek enni és fogyás házilag gyorsan nincs baj. A vitamin pótlás tényleg fontos, mindkét gyerekem szoptatásakor erősen hullani kezdett a hajam a hónapban. Sajnos kapkodva és összevissza eszek, bár igyekszem minden nap főtt ételt fogyasztani. Nagyjából változatos, de elég kevés gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz. Az első pár hónapban nem mertem puffasztó ételeket enni, tejterméket és édességet se.

Szinte majdnem mindent kizártam. Utána arra az elhatározásra jutottam, hogy mindenből eszek egy kicsit, és meglátom, hogy milyen hatással lesz a babára. Jól tettem, mert egyedül a dió okozott nála problémát, pöttyös lett tőle a pofija. Most már mindent eszek, persze mértékkel. Sok zöldség, gyümölcs, tejtermék és napi 4 km séta. Később javult a helyzet.

Hétvégén szerencsére főz a nagymama ebédet, akkor szoktam rendesen enni. Tudom, hogy ez nem jó, ezért is szeretnék nagyon bekerülni a projectbe, hogy pótoljam a vitaminokat meg ásványi anyagokat amire szükségünk lenne.

Szerencsére nem volt hasfájós, kicsit néha beragadt a puki-kaki, ilyenkor jött a szélcső : utáltam de muszáj volt. Amennyire azelőtt inkább csak szénsavas italokat ittam, most annyira nem hiányzik.

A szoptatós teánál vettem észre, hogy azt nem szerette a babapoci. Más nem igazán volt. Érdekes módon én pont azt vettem észre, hogy azóta eszem egészségesebben, mióta gyerekeim vannak :- Inni 8 hónapos étrend kezdve vizet kapnak szomjoltásra. Gyümölcslé higítva, de én is így iszom : Tejem szerencsére mindkét gyereknél volt elég, hasfájósak sem voltak.

Hajlamos vagyok elfelejteni inni, szerencsére a szervezet mindig jelez, szoptatás után szoktam megszomjazni. Véleményem szerint a legfontosabb, hogy bízzunk magunkban, nem kell túlaggódni semmit, attól még nem lesz jobb, sőt, a stressztől inkább fogy a tej. Nekem a kisfiam születése után 4hónappal gyógyszer miatt abba kellett hagyni a szoptatást 10napra. Fejni 8 hónapos étrend nem tudtam olyan sűrűn, mint ahogy előtte szopott, arra már pont nem maradt idő legtöbbször, ennek ellenére még a mai napig szoptatom, pedig már 13hónapos.

Mondjuk két gyerek mellett időm sem volt azon agyalni egész nap, hogy csak ne apadjon el. Az, hogy mit ehetünk és mit nem szoptatás alatt, szintén nem lehet általánosítani. Szerintem módjával és mértékkel szinte bármi fogyasztható persze azért tatárbifszteket nem ettemde ha valamit megkívántam, azt nem vontam meg magamtól, csak mert csípős volt mondjuk.

A BLW és a nemzetközi ajánlások - guyader-bijouterie.fr

Ha mindent kizárunk előre, végén párolt zöldség-natúr csirke-rizs lesz a mindennapi menünk. Egyetértek Renical, mindent mértékkel és közben figyelni, milyen reakció lesz a babánál. Amiről nem tudtam lemondani az a két kávé naponta. Annyit tudtam, hogy puffasztót ne egyek mert átmegy a tejbe és kínozza a Babát. Nagyon fontos a folyadékpótlás mellett pedig az ásványianyag-pótlás optimalizálása szoptatás időszakában, mégsem esik elég szó róla.

Igyekszem odafigyelni az étkezésemre, de babóca szeptember közepén született, így a nyári zöldség és gyümölcsidényről lemaradtunk. Változatosan eszek, sok folyadékot iszok, és táplálékkiegészítőkkel biztosítom a megnövekedett magnézium, kalcium és folsav bevitelét.

Miluklub - A 8 hónapos tápszeres baba étrendje

Mivel kevés halat eszünk, omega 3 kapszulát is szedek. A pocakfájást nálam a babáimnál a borsó, a meggy, cseresznye és a citrusfélék váltották ki.

De mire rájöttem erre. Sajnos majdnem mindentől fájt a kislányom pocija. Főleg ha paradicsomot, vagy hüvelyeset ettem, majdnem minden gyümölcs Úgyhogy szinte csak a tészta volt, és a husi amit ehettem. Szerencsére 2,5 hónaposan elmúlt 8 hónapos étrend hasfájásunk, és utána azért már tudtam változatosan enni. Vitamint azért szedek a mai napig. Pl vas szirup, hajhullasra es a fogakra Minimum 2 liter vizet iszom es 1 liter szoptatos teát.

Gyümi zöldség. Minden nap fehérje pl turó, husok, joghurtok Igaz, hogy szeptemberi születésű a lányom és a legtöbb gyümit ilyenkor már nem tudjuk megvásárolni, de ezt megpróbálom pótolni a vitaminokkal és a változatos étrenddel. Hálisten én bármit megehetek, semmitől nem lesz hasfájós a lánykám.

Sok zöldséget és gyümölcsöt eszem, és legalább heti egyszer halat is, valamint mellé sok folyadékot iszom. Oda kellett figyelnem a sok folyadek-es kaloriabvitelre, es hogy eleg vitamint es asv. A nemsoka szuletendo lanyommal is nagyon oda fogok figyelni ezekre, orulok, hogy ezek a termekek mar elerhetoek, par eve nem volt meg ilyesmi!

Figyelek nagyon a folyadékbevitelre, mert hajlamos vagyok keveset inni.

Helyes étrend a szoptatás alatt.

Szoptatós teát is fogyasztok, mert nem csak a tej mennyiségére, de a baba pocakjára is jó hatással van. De a tejem ugy tunik taplalo es varom nagyon a gyumolcsszezont hogy ezzel is sikeruljon nemi tapanyagot vitamint visszaszereznem. Reméltem, hogy ha szopi alatt megismeri ezeknek az ízét, akkor később is szeretni fogja azokat.

Egy napunk - Liza (majdnem) 8 hónapos 👧🏼🍑⛱ * ÖRÖKKÉKÉKAZÉG *

Egy azonban biztos, változatosan kell étkeznem és minél több vitamint és ásványi anyagot bevinni a szervezetembe! Már most várandósan is rengeteget iszom és persze vitaminokban dús 8 hónapos étrend eszem napi ötször. Nem eszem kettő helyett. Sokszor eszek kisebb mennyiséget és ennek köszönhetően jól érzi magát a babám is a pocakomban és én is. Semmit sem vonok meg magatól mindet eszek persze mértékkel.

Így leszünk mi is és gyermekünk is igazán kiegyensúlyozott. Lilien Az első lány gyermekemnél bármit ehettem szoptatás közben, vasgyomra volt :D Sosem sírt hasfájás miatt. A most féléves kisfiam már érzékenyebb, egyáltalán nem mindegy, hogy mit, és miből mennyit eszek. Ami közös bennük, hogy mindkettő szoptatásakor kívántam az édes dolgokat, és ők maguk is édesszájúak. Pedig kizárólag szopiztak 6 hónapos korukig,még vízet sem kaptak.

Nagyon sok gyümölcsöt eszek és sokat iszok. A nagy Lányom 18 hónapig szopizott.

Baba receptek hete: A baba reggelije

Most is legalább szeretném,hogy ugyan így legyen. Halat nem szeretem, az Omega3-at nem is tudom pótolni, étrendkiegészítőt legalábbis nem vettem. Szeretném, ha a fiamnak azért jobb étvágya lenne, és kevésbé lenne válogatós, mint én, úgyhogy remélem, hogy csak féligazság az, hogy amit én eszek, azt eszi majd ő is szívesen. Kávét, kólát egyébként sem ittam, ezzel nem volt gond, azonban a teával kapcsolatban csak mostanában kapcsoltam, hogy koffein tartalmú Ezért nagyon eleven a babám?

A K betűs ételeket kerülöm és ami pufaszt és a banánt. Sajnos ezt hiába gyakoroltam, lehet, hogy alkatilag így volt összerakva a kis pocija, nem számított, hogy kerülgettem a puffasztó ételeket, vagy sem Úgyhogy a max.